Was ist Psychotherapie?

Allgemein

Psychotherapie benennt einen Verstehens- und Veränderungsprozess, an dem Therapeut*in und Patient*in gemeinsam arbeiten. Dazu werden zu Beginn individuelle Therapieziele festgelegt. In Deutschland sind aktuell (Stand: Oktober 2020) vier Richtlinienverfahren zulassen: Psychoanalyse, tiefenpsychogisch fundierte Therapie, systemische Therapie und Verhaltenstherapie.

Ich behandle nach dem Richtlinienverfahren der Verhaltenstherapie mit Einflüssen aus u.a. achtsamkeitsbasierten Ansätzen und systemischen Elementen.

Ablauf

In 3-7 Probesitzungen lernen sich Patient*in und Therapeut*in kennen und es wird überprüft, um welche Anliegen es geht und welches Behandlungsverfahren dafür geeignet ist. Für die psychotherapeutische Sprechstunde wird keine Überweisung benötigt, die Versichertenkarte reicht aus.

Eine Psychotherapie dauert zwischen mehreren Monaten und zwei Jahren. In einzelnen Fällen können noch weitere Sitzungen beantragt werden. In aller Regel finden die Sitzungen im wöchentlichen Rhythmus statt, zum Ende hin ausschleichend.